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Folge #39 Freiheit leben und weniger anhaften | Stress-Talk mit Carina Preuss Ayurveda Expertin, Yogalehrerin und Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschen (5 Stern Hotel) (2/2)

Ich wurde eine Woche in ein 5 Sterne Ayurveda Hotel eingeladen und spreche beim Spazierengehen mit Geschäftsführerin Carina über spannende Ansätze aus dem Ayurveda, die wir in unseren Alltag mitnehmen können. Denn Carina ist nicht nur die Geschäftsführerin, sondern auch Ayurveda Expertin und Yogalehrerin.   Viel Spaß beim Hören 🙂 Shownotes Infos zu meinem Online-Programm:  >>>„Gesunde Stressbewältigung“<<< Folge mir auf Facebook Folge mir auf Instagram Meine Webseite: www.Drachenberg.de Du willst, dass ich auch mal einen Workshop

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Folge #38 Das Geheimnis hinter dem Meditations-Hype |Stress-Talk mit Carina Preuss Ayurveda Expertin, Yogalehrerin und Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschen (5 Stern Hotel) (1/2)

Ich wurde eine Woche in ein 5 Sterne Ayurveda Hotel eingeladen und spreche beim Spazierengehen mit Geschäftsführerin Carina über Ayurveda, Meditation und eine sehr prägende Erfahrungen in meinen ersten Tage hier im Hotel. Denn Carina ist nicht nur die Geschäftsführerin, sondern auch Ayurveda Expertin und Yogalehrerin.   Viel Spaß beim Hören 🙂 Shownotes Infos zu meinem Online-Programm:  >>>„Gesunde Stressbewältigung“<<< Folge mir auf Facebook Folge mir auf Instagram Meine Webseite: www.Drachenberg.de Du willst, dass ich auch

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Folge #37 Endlich schlafen wie ein Baby | Stress-Talk mit Fabian Foelsch (CEO von Braineffect) (2/2)

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Schlaf! Was ist das überhaupt? Wie ist er aufgebaut? Wie lange soll man Schlafen? Wie können wir ihn optimieren? Fabian teilt dazu seine besten Strategien und sein Wissen mit uns. Viel Spaß dabei 🙂 Shownotes Infos zu meinem Online-Programm:  >>>„Gesunde Stressbewältigung“<<< Folge mir auf Facebook Folge mir auf Instagram Meine Webseite: www.Drachenberg.de Du willst, dass ich auch mal einen Workshop oder Vortrag bei dir auf der

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Folge #36: Adrenalin und Cortisol bändigen und positiv nutzen | Stress-Talk mit Fabian Foelsch (CEO von Braineffect) (1/2)

Was läuft bei Stress eigentlich in unserem Körper ab? Zu diesem Thema habe ich mir Fabian Foelsch, Biohacker und CEO von Braineffect, eingeladen. Shownotes Infos zu meinem Online-Programm:  >>>„Gesunde Stressbewältigung“<<< Folge mir auf Facebook Folge mir auf Instagram Meine Webseite: www.Drachenberg.de Du willst, dass ich auch mal einen Workshop oder Vortrag bei dir auf der Arbeit gebe? Gib mir gern ein Intro zu dem HR Kontakt bei dir via Mail an: Jacob@Drachenberg.de Bei Fragen, Anregungen… schreib mir

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Folge #35 Das eigene Leben (trotz Hindernissen) leben! | Stress-Talk mit Gründer, Coach und SUP-Racer Martin Teichmann (2/2)

In dieser Folge sprechen wir anhand der Biografie von Martin Teichmann darüber, wie man negativen Ereignissen langfristig in Erfolg umwandelt. Kurz zu Martin: Erfolgreicher Unternehmer Integrationshelfer Rock your life Trainer Sport/Führungskräfte Coach ———————————————————– Schönste Sätze aus der Folge: Lieber ein Ende mit Schrecken, als ein Schrecken ohne Ende… Trenne die Verantwortung von der Schuld…(Für Fehler in der Vergangenheit) Du machst Schritte zurück? Pass auf, vielleicht nimmst du Anlauf. Shownotes: Infos und Tickets zu meinem Vortrag bei

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Folge #34 Was ist die beste Entspannung und Erholung für mich? | #FragJacob Spezial-Folge mit einer Audio-Frage eines Hörers und meiner Antwort

Diese Folge bestehend komplett nur aus WhatsApp Audio Nachrichten. Linus hat gefragt, wie er sich am besten entspannt, sodass er langfristige Erschöpfung vermeidet und viel Energie für alle Aufgaben hat. Zu hören bekommst du Linus Frage und meine Antwort. Schreib mir gern, wie dir das Format gefallen hat und ob, du davon mehr willst. Meine Handy Nummer für deine WhatsApp Audio-Frage: 0176/45885687 Du interessiert dich für ein Coaching? Schreib mir einfach 🙂   Shownotes: Infos

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Folge #33 Gespräche mit Freunden, Vertrauen und Mentoring | Stress-Talk mit Gründer, Coach und SUP Racer Martin Teichmann (1/2)

In dieser Folge spreche ich mit der Person, ohne die es Jacob Drachenberg Trainer für gesunde Stressbewältigung nicht geben würde: Martin Teichmann Wir sprechen darüber, warum er so ein entscheidender Faktor in dieser Entwicklung von mir war, Vertrauen, Freundschaft, Mentoring, Missbrauchen von Vertrauen und den inner Circle. Viel Spaß beim hören 🙂 Shownotes: Infos zu meinem Online-Programm:  >>>„Gesunde Stressbewältigung“<<< Folge mir auf Facebook Folge mir auf Instagram Meine Webseite: www.Drachenberg.de Du willst, dass ich auch

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Folge #32: Stressfreie und gewaltfreie Kommunikation (2/2)| Wie du Konflikte und Missverständnisse löst bzw. vorbeugst

Teil 2 des Themas stressfreie und gewaltfreie Kommunikation: Ich habe mich in das das Thema „Gewaltfreie Kommunikation“ (Rosenberg) geworfen und leite für dich die besten Strategien ab: Warum es kein „gut“ bzw „schlecht“ gibt und deine Bedürfnisse so wichtig sind. Oft lassen sich viele Missverständnisse und Streitigkeiten im Vorfeld verhindern…. Wir brauchen ein Bewusstsein plus wirkungsvolle Strategien: Viel Spaß beim Ausprobieren Bühne frei Shownotes: Du willst lernen gesund mit Stress umzugehen? Dann starte jetzt mit

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Folge #31: Keine Angst vor Gefühlen (2/2)| Stress-Talk mit Nicolas Matt Teil 2

Viel Spaß mit dem 2. Teil des Stress-Talks 🙂 Wir werden manchmal von unseren eigenen Gefühlen unter Druck gesetzt und sind teilweise überfordert. Der Umgang mit scheinbar negativen Gefühlen ist kein Schicksal, sondern ein Lernfeld. Vermeidung ist keine langfristige Lösung. Bewusstsein, Menschlichkeit und Selbstfürsorge sind die Schlüssel. Shownotes: Zu meinem Onlineprogramm:  >>>„Gesunde Stressbewältigung“<<< Zu meinem Facebook Zu meinem Instagram Nicolas Matt: Der 1 € Start Workshop Coaching Bücher über die wir geredet haben: Klick einfach

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Folge #30: Keine Angst vor Gefühlen (1/2)| Stress-Talk mit Nicolas Matt

Wir werden manchmal von unseren eigenen Gefühlen unter Druck gesetzt und sind teilweise überfordert. Der Umgang mit scheinbar negativen Gefühlen ist kein Schicksal, sondern ein Lernfeld. Vermeidung ist keine langfristige Lösung. Bewusstsein, Menschlichkeit und Selbstfürsorge sind die Schlüssel. Shownotes: Zu meinem Onlineprogramm:  >>>„Gesunde Stressbewältigung“<<< Zu meinem Facebook Zu meinem Instagram Nicolas Matt: Der 1 € Start Workshop Coaching Bücher über die wir geredet haben: Klick einfach aufs Bild für mehr Infos… Du willst mir eine

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