Folge #46 Stress in deiner Beziehung?! / Stress-Talk mit Paartherapeutin und Diplom-Psychologin Julia Bellabarba

Folge #46 Stress in deiner Beziehung?! / Stress-Talk mit Paartherapeutin und Diplom-Psychologin Julia Bellabarba

In dieser Folge geht es um Beziehung. Darum wie wir eine glückliche Beziehung führen können. Was oft „falsch“ gemacht wird, worauf man so achten sollte und warum es auch in glücklichen Beziehungen zu Affären kommen kann…

Dazu habe ich mir Paartherapeutin und Diplom-Psychologin Julia Bellabarba eingeladen. Ich hoffe du kannst etwas für deine Beziehung mitnehmen 🙂

Viel Spaß beim Hören

Dein Jacob

Shownotes:

Links zu Paartherapeutin und Diplom-Psychologin Julia Bellabarba :

http://paartherapie-coupletherapy.de/

Infos zu meinem Online-Programm:  >>>„Gesunde Stressbewältigung“<<<
Meine Webseite: www.Drachenberg.de
Du willst, dass ich auch mal einen Workshop oder Vortrag bei dir auf der Arbeit gebe? Gib mir gern ein Intro zu dem HR Kontakt bei dir via Mail an: Jacob@Drachenberg.de
Bei Fragen, Anregungen… schreib mir gern eine E-mail an: Jacob@Drachenberg.de
Über ein Abo und eine Bewertung freue ich mich sehr 🙂

Bücher über die wir gesprochen haben:

Ulrich Clement, Wenn Liebe fremdgeht: http://amzn.to/2ued2Bf




 

Meine Geschichte

Es gab in meinem Leben eine Phase in der ich meinen Stress ungesund bewältigt habe. Lange klappte die Dreifachbelastung durch Psychologiestudium, Leistungssport und Nebenjob sehr gut, aber ab einem gewissen Zeitpunkt wurde der Druck einfach zu groß: Ich klappte total zusammen und war nicht mehr leistungsfähig.

Mein Stress übernahm die Oberhand und ich war diesem Teufelskreis total ausgeliefert. Es war eine Zeit voller Hoffnungslosigkeit und großen Ängsten. Das Schlimmste war die Annahme, dass mein negativer Umgang mit Druck in Stein gemeißelt ist und es nie besser wird.

Der Wendepunkt war die Erkenntnis, dass ich meinen Umgang mit Stress selbst in die Hand nehmen und für mich passend gestalten kann.

Also baute ich meine Stressbewältigung schrittweise ganz neu und bewusst auf. Dabei entdeckte ich wichtige Prinzipien, die jetzt wichtige Bausteine meiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind. Es war unglaublich, welche Entwicklung ich durch Bewusstsein und Neugier genommen habe.

Meine Leidenschaft für das Thema Stressbewältigung war geboren und ich merkte, dass mein Wissen auch anderen Leuten weiterhilft. Also machte ich es mir zur Aufgabe anderen Menschen Sicherheit im Umgang mit Stress zu vermitteln und ihre Stresskompetenz so zu stärken.

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