Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Folge #29: Stressfreie und gewaltfreie Kommunikation (1/2)| Wie du Konflikte und Missverständnisse löst bzw. vorbeugst

Ich habe mich in das das Thema "Gewaltfreie Kommunikation" (Rosenberg) geworfen und leite für dich die besten Strategien ab: Warum es kein "gut" [...]

Folge #28: Hektik? Stress? Getrieben?| Eine einfache Methode um deinen Alltag entspannter zu machen.

In dieser Folge stelle ich dir eine meiner Lieblingsmethoden vor, die gut gegen zu viel Alltagsstress hilft. Damit du nicht von Termin zu [...]

Folge #27: Eigene Ziele anpacken und endlich umsetzen | Interaktive Folge zum mitmachen!

In dieser Folge geht es darum wie du eine passende gesunde Gewohnheit für dich findest und es schaffst sie 30 Tage am Stück [...]

Folge #26: Stressfreie Ernährung, Fressattacken vermeiden | Stress-Talk mit Ernährungsexperten Jasper Caven

  Stress hängt stark mit unserem Essverhalten zusammen. In dieser Folge erfährst du, wie du mehr Gelassenheit in dein Essverhalten bringst, welche Glaubenssätze [...]