Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Folge #121 Wie du Scheiße in Gold umwandelst

In dieser Folge geht es um meine aktuelle Verletzung und die Folgen. Du erfährst, wie du den Dingen die richtige Bedeutung verleihst und [...]

Folge #120 3 Strategien um stressige Situation zu lösen (die dich stressen, weil du nichts an ihnen ändern kannst)

In dieser Folge zeigt dir Julian 3 Strategien, wie du mit stressigen Situationen positiv umgehen kannst. Im Speziellen geht es um Situationen, in [...]

Folge #119 Stress ausblenden in 3 Schritten

Ich werde oft gefragt: "Jacob, was stresst dich eigentlich?" In dieser Folge erzähle ich dir, was mich die letzten Tage echt gestresst hat [...]

Folge #118 Zurück zu den Wurzeln (Eine einfache Entspannungsmethode die sich jeder leisten kann)

In dieser Folge zeigt euch Julian, wie er es in der letzen Woche geschafft hat, wieder Energie aufzutanken, ohne viel Aufwand und Kosten. [...]