Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Body Scan

Hier findest du eine kostenlose Entspannungsübung für dich: Der Bodyscan. Anleitung: 1. Suche dir eine ruhige Umgebung, wo du ungestört bist. 2. Nimm [...]

Folge #130 14 Sofortstrategien bei zu viel Stress

In dieser Folge zeigt dir Julian seine Top 14 Sofortstrategien bei zu viel Stress. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob     Shownotes:  [...]

Folge #129 Du sabotierst dich selbst: 3 getestete Strategien

Wie schaffen wir Sachen, von denen wir glauben, dass sie für uns nicht machbar bzw. sogar unmöglich sind? Ich hatte am letzten Wochenende [...]

Folge #128 Entspannt vor Menschen sprechen

Julian zeigt dir seine besten Strategien, die er selber vor Workshops oder Vorträgen benutzt, um entspannt die Bühne zu rocken 😉 Viel Spaß [...]

Folge #127 Jacob in Höchstform: Ich darf lernen & mich entwickeln

Diese Folge ist pure Motivation für dein persönliches Wachstum auf allen Ebenen, yeah! 🙂 Viel Spaß beim Hören Dein Jacob     Shownotes:  [...]

Folge #126 Wie du nervige Aufgaben entspannt bewältigst.

In dieser Folge zeigt dir Julian, wie er es schafft, Aufgaben zu erledigen, auf die er eigentlich gar keine Lust hast oder die [...]