Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Folge #153 So surfst du durch dein Leben: 3 Perspektiven

Ich bin gerade in Sagres, Portugal im Surf-Urlaub. Heute geht es um 3 Perspektiven, die dir helfen, "die richtige Welle zu erwischen". Viel [...]

Folge #152 5 Leistungssport-Gesetze für deine Stressbewältigung

Du kannst viele wertvolle Prinzipien aus dem Leistungssport für dich nutzen: Offense wins games, defense wins championship Nur Willenskraft reicht nicht, bessere Strategie [...]

Folge #151 Sich alles schönreden, geht das?

"Shit happens". Jeder erlebt ab und zu Situationen, die Wut und Ärger auslösen: mit diesen 3 Schritten kann jeder bestmöglich damit umgehen und [...]