Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Folge #159 Bist du falsch oder richtig

In dieser Podcastfolge beleuchte ich unser binäres "richtig/falsch"-Denken. Es geht um Perspektiven, die dir mehr Leichtigkeit, Verständnis und Lebensqualität schenken. Außerdem verrate ich [...]

Folge #158 Vom Krieger zum König

Wie gelangen wir vom ständigen Kämpfen zum gelassenen Leben? Die Transformation benötigt Verständnis, Reflexion und Bewusstsein, aber lohnt sich enorm. Viel Spaß beim [...]

Folge #157 Realität crasht mit Erwartungen

In meiner neuen Podcast-Folge erkläre ich dir, wieso unsere Realität häufig unsere Erwartungen crasht und erkläre dir, wie du die Lücke zwischen Realität [...]

Folge #156 Haben Frauen anderen Stress?

In diesem Stress-Talk interviewe ich meine Mama. Petra Drachenberg ist Traumatherapeutin, Kunsttherapeutin und Expertin für Frauen-Leben. Wir reden über geschlechterspezifischen Stress, Übergänge im [...]

Folge #155 Realtalk: Werd‘ endlich erwachsen und übernimm Verantwortung

Achtung: heute eine etwas "härtere" Podcastfolge als Wake-Up-Call --> Nur Selbstbestimmung löst chronischen Stress auf und führt zu einer maximalen Lebensqualität. Viel Spaß [...]

Folge #153 So surfst du durch dein Leben: 3 Perspektiven

Ich bin gerade in Sagres, Portugal im Surf-Urlaub. Heute geht es um 3 Perspektiven, die dir helfen, "die richtige Welle zu erwischen". Viel [...]

Folge #152 5 Leistungssport-Gesetze für deine Stressbewältigung

Du kannst viele wertvolle Prinzipien aus dem Leistungssport für dich nutzen: Offense wins games, defense wins championship Nur Willenskraft reicht nicht, bessere Strategie [...]

Folge #151 Sich alles schönreden, geht das?

"Shit happens". Jeder erlebt ab und zu Situationen, die Wut und Ärger auslösen: mit diesen 3 Schritten kann jeder bestmöglich damit umgehen und [...]

Folge #150 Luxus-Stress entlarven

In dieser Folge geht es um einen sehr effektiven Perspektivwechsel. Du gelangst so vom engen in das offene Denken und wirst bessere Lösungen [...]

Folge #149 Gamechanger mentale Erlaubnis

Dein Leben ist das Produkt deiner Entscheidungen. Doch starke Entscheidungen zu treffen ist manchmal gar nicht easy. Eine Sache wird dabei massiv unterschätzt, [...]