Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Folge #6: „Der Wahn der ständigen Optimierung“ | Stress-Talk mit dem Gründer von Primal State Janis Budde

Hinter jedem "Erfolg" steckt ein Mensch mit sehr guten Strategien. Lass uns gemeinsam von erfolgreichen "Macher und Gründern" wie Janis lernen. Es geht [...]

Folge #5: „Das Märchen der Work-Life-Balance“ | Was ich auf meiner Geschäftsreise nach Hamburg gelernt habe

In dieser Folge nehme ich den ungesunden Glaubenssatz hinter der "Work-Life-Balance" auseinander und zeige dir erste Schritte auf. Du musst dich nur um [...]

Folge #4: „Mein Stress-Learning der Woche“ | Was ich auf meiner Geschäftsreise nach Hamburg gelernt habe

Ich rede oft über Bewusstsein und negative Autopiloten in unserem Alltag. Das ist gut und auch total richtig, aber unbewusste Handlungen haben auch [...]

Folge #3: „Stresst dich die Gegenwart oder eine Hypothese?“| Warum du unbedingt verstehen musst, wo dein Stress herkommt

Auf uns wirken bestimmt Reize: Das können eigene Gedanken und Gefühl sein, aber auch unsere Mitmenschen bzw. unser Smartphone. Diese Reize setzen uns [...]

Folge #2: „Die Anti-Stress-Lüge“ | Warum du nicht nach einem stressfreiem Leben streben solltest

Uns wird oft eingeredet, dass Stress immer schlecht und böse ist. "Anti-Stress" führt zu ungesunder Vermeidung und einem Kampf, den keiner gewinnen kann. [...]

Folge #1: „Mein Warum“ | Was mich antreibt und motiviert

Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt. Gesunde Stressbewältigung ist mein Herzensthema und meine Leidenschaft. Das war nicht immer so, sondern ganz im [...]