Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Folge #11: Endlich deine Vision umsetzen? Erschaffe dein Mindset| Stress-Talk mit Laura Seiler

Laura ist Expertin für mentale Stärke und Achtsamkeit. Mittlerweile ist sie oben angekommen und hat sich in Deutschland einen Namen gemacht. Hinter ihrem [...]

Folge #10: „Trennung? Wer bin ich? Was hilft?“| Stress-Talk mit Schauspielerin und Moderatorin Alica Büchel

Wie finden wir unseren authentischen Weg? Wie gehen wir mit Trennungen gut um? Wie schafft man es vor der Kamera gelassen zu bleiben? [...]

Folge #9: „Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Was hilft?“ | Stress-Talk mit #1 Mobility-Experte Tamay Jentjens

Übernimm 100 % Verantwortung für Körper und Geist Viele Menschen haben eine schlechte Haltung und deshalb Rückenschmerzen. Mein Kumpel Tamay Jentjens ist Mobility-Coach [...]

Folge #8: „Keine Lust auf Winter-Blues?“| Diese 3 Strategien helfen gegen dunkle Tage

Eins ist Fakt: Die Tage werden kürzer und kälter. Es wird dunkler und wir sollten uns jetzt noch aktiver um gute Stimmung kümmern. [...]

Folge #7: „Erkältet? Wenig geschlafen? Was nun?“| Stress-Talk mit Autor und Top-Speaker Daniel Duddek

Es passiert mal, dass wir wenig schlafen oder erkältet sind. Doch wie gehen wir damit gut um? Autor und Top-Speaker Daniel Duddek hatte [...]

Folge #6: „Der Wahn der ständigen Optimierung“ | Stress-Talk mit dem Gründer von Primal State Janis Budde

Hinter jedem "Erfolg" steckt ein Mensch mit sehr guten Strategien. Lass uns gemeinsam von erfolgreichen "Macher und Gründern" wie Janis lernen. Es geht [...]

Folge #5: „Das Märchen der Work-Life-Balance“ | Was ich auf meiner Geschäftsreise nach Hamburg gelernt habe

In dieser Folge nehme ich den ungesunden Glaubenssatz hinter der "Work-Life-Balance" auseinander und zeige dir erste Schritte auf. Du musst dich nur um [...]

Folge #4: „Mein Stress-Learning der Woche“ | Was ich auf meiner Geschäftsreise nach Hamburg gelernt habe

Ich rede oft über Bewusstsein und negative Autopiloten in unserem Alltag. Das ist gut und auch total richtig, aber unbewusste Handlungen haben auch [...]

Folge #3: „Stresst dich die Gegenwart oder eine Hypothese?“| Warum du unbedingt verstehen musst, wo dein Stress herkommt

Auf uns wirken bestimmt Reize: Das können eigene Gedanken und Gefühl sein, aber auch unsere Mitmenschen bzw. unser Smartphone. Diese Reize setzen uns [...]

Folge #2: „Die Anti-Stress-Lüge“ | Warum du nicht nach einem stressfreiem Leben streben solltest

Uns wird oft eingeredet, dass Stress immer schlecht und böse ist. "Anti-Stress" führt zu ungesunder Vermeidung und einem Kampf, den keiner gewinnen kann. [...]